Formation bien-être au travail : Clés pour réussir!
Éliminez le stress pour booster votre productivité
Formation créée le 19/04/2024. Dernière mise à jour le 20/04/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Dans un monde professionnel où le stress peut freiner la performance et l'efficacité, la maîtrise de la gestion du stress est devenue une compétence essentielle. Notre formation est spécialement conçue pour équiper les employés de TPE et PME avec les outils nécessaires pour transformer le stress en une force productive. 🚀 L'importance de la formation pour votre succès : Des études montrent que 60% des journées de travail perdues sont attribuées au stress. De plus, les employés bien formés à gérer leur stress augmentent leur productivité de 25%. Notre formation offre non seulement des stratégies pour identifier et gérer le stress mais aussi des techniques pour l'utiliser de manière constructive dans le milieu professionnel. 🎯 Objectifs Pédagogiques : - Identifier les sources de stress : Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour mieux le canaliser. - Outils de gestion du stress : Adopter des méthodes pratiques pour gérer les états de stress et améliorer l'efficacité au travail. - Techniques de relaxation : Maîtriser diverses techniques de relaxation pour maintenir le calme en toutes circonstances. - Résilience émotionnelle : Renforcer la maîtrise émotionnelle pour mieux faire face aux pressions professionnelles. 💡 Pourquoi VY Formation se distingue : Expert terrain :. Nos formateurs, experts en management du stress avec une riche expérience terrain. Approche immersive : Nos sessions sont réalisées à travers des scénarios réels pour une meilleure compréhension et application des techniques apprises. Flexibilité totale : Choisissez entre le présentiel et le distanciel pour une formation adaptée à vos besoins. Personnalisation : bénéficiez d’une formation adaptée à votre profil et vos ambitions personnelles et professionnelles grâce à un entretien préalable ✍ Rejoignez nous : Ne laissez pas le stress freiner votre potentiel professionnel. Prenez le contrôle de votre bien-être au travail 📩Email:contact@vy-formation.fr 📞 Téléphone : 07 86 82 55 98 Votre parcours vers une meilleure gestion du stress commence ici!
Objectifs de la formation
- Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour le canaliser
- Adopter une méthode et des outils afin de gérer ses états de stress et d’améliorer son efficacité
- Appliquer méthodes ou réflexes pour faire face aux pressions professionnelles
- Améliorer sa maîtrise émotionnelle en situations stressantes.
- Mobiliser ses ressources individuelles
- Découvrir les techniques de relaxation
Contenu de la formation
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Comprendre le stress
- La définition et les manifestations du stress
- Les causes et symptômes du stress
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Retrouver son bien-être
- Savoir réagir face à ses collègues et face aux clients
- Anticiper pour une meilleure harmonie sociale
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Retrouver une hygiène de vie
- L’équilibre de vie
- L’énergie positive
Bénéficiez d'une équipe pédagogique complète et complémentaire ! Pour vous garantir la meilleure progression possible, nous avons soigneusement sélectionné des spécialistes de la formation qui disposent d'un vécu professionnel enrichissant pour votre apprentissage. Vous pouvez aussi compter sur une équipe encadrante spécialisée dans l'ingénierie de formation pour vous construire parcours pédagogiques sur mesure. Ainsi, vous profitez d'une formation pratique adaptée à vos besoins.
- Chaque formation bénéficie d'un suivi personnalisé et d'une personne dédiée pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours. Notre objectif est de permettre à tous de réaliser leur projet de formation jusqu'au bout et de prévenir les causes d'abandon.
- Formulaire de positionnement préformation
- Feuilles de présence.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Questions orales ou écrites.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation équipée d'ordinateurs portables.
- Alternance de théorie et de cas pratiques tenant compte du contexte et de l’expérience des apprenants.
- Documents supports de formation projetés.
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
- Extranet stagiaire